ビルベリーの効果を知ろう|人気のビルベリーサプリメントを通販で手に入れよう

話題沸騰のビルベリーにはどんな効能があるのか知ろう!

ビルベリーの効果を知ろう

果物

ビルベリーって何?

ビルベリーとはブルーベリーの一種で、北ヨーロッパで作られているものです。日照時間が非常に長い酸性の土壌という特殊な環境で育つビルベリーには、体に優しい有効成分が豊富に含まれています。

ビルベリーはサプリメントで摂取しよう

日本では生のビルベリーはなかなか売っていないので、サプリメントで摂取するといいでしょう。ビルベリー系のサプリメントは非常にたくさんありますので、有効成分の量や価格で自分に合ったものを探しましょう。

有効成分アントシアニン

ビルベリーの主な有効成分はアントシアニンです。アントシアニンはポリフェノールの一種であり、非常に高い抗酸化力を持っています。特に目の疲れなどに効果的といわれており、目に関するさまざまな病気を防ぐ手助けをしてくれる素晴らしい栄養素なのです。

ブルーベリーとの違いを知ろう

目にいいフルーツというとブルーベリーを思い浮かべる人が多いと思います。では、ブルーベリーとビルベリーの違いは何でしょうか。答えは有効成分の含有量なのです。ブルーベリーの有効成分もアントシアニンですが、ビルベリーにはブルーベリーより多くのアントシアニンが含まれています。体への効能を考えると、ビルベリーを原材料として含んだサプリメントを摂取した方がよいといえます。

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